Skip to content

Как побороть бессонницу Елена Иванова, автор . Существует много способов борьбы с бессонницей, от существенных до смешных. Кто-то читает заговор, кто-то до головокружения считает идущих в никуда слонов, кто-то глотает снотворное. При этом мало кто задумывается о причине плохого засыпания и некачественного сна. Медики все чаще говорят о бессоннице как следствии невыполнения элементарных Правил гигиены и настроения сна. А ведь стоит начать выполнять эти нехитрые правила, как бессонница уйдет, и придет время быстрого засыпания и крепкого здорового сна. Перед сном вместе с одеждой снимайте все дневные проблемы.

...continue reading"Как победить бессонницу"

Published on

Как преодолеть свои страхи быстро и легко? Разница между страхом и фобией Навязчивые страхи, возникающие без реальной ситуации опасности, называют фобиями. Фобии — это не просто негативные эмоции, а серьезная проблема, требующая решения. В ряде случаев победить их можно самостоятельно, если хватит упорства и терпения на борьбу. Особо навязчивые фобии ни за что просто так не оставят человека в покое. Они будут возвращаться, как только возникнет малейший повод, и пытаться снова затянуть свою жертву в трясину липкого страха, нередко доводящего до депрессии. У некоторых людей фобии имеют тенденцию к прогрессированию, особенно если их подпитывать, то есть постоянно думать о страхах и предаваться унынию. А так не далеко и до панических атак — тяжёлого нервного расстройства, когда фобия выходит из-под контроля и полностью овладевает жертвой.

...continue reading"Как избавиться от страха смерти и жить счастливо"

Published on

Боязнь пиявок как называется Боязнь темноты находится на первом месте среди многочисленных фобий. Этот иррациональный страх танцев и называется Ответы на вопрос Чувство страха и боязни, 8 букв. Ведь часть населения действительно испытывают боязнь работы, Боязнь мышей, как и большинство существующих фобий, можно искоренить.

...continue reading"Боязнь шариков как называется"

Published on

Страх перед новой работой: Вот пришло время устраиваться на новую работу, и ты вдруг обнаружил, что боишься ее как огня. Даже сам процесс поиска подходящей вакансии уже сопровождается чувством тревоги и ускоренным сердцебиением. А когда дело доходит до того, чтобы звонить по телефону работодателю и уж тем более идти на собеседование, страх становится совсем непереносимым. Все это мероприятие поиска новой работы становится одним сплошным стрессом, а ведь найти и устроиться на новую должность — это только половина дела. Еще нужно пройти испытательный срок и прижиться в новом коллективе, понравиться начальству и справиться с новыми обязанностями!

...continue reading"Как побороть страх перед трудностями?"

Published on

Лучшие авторы по рейтингу Это упражнение позволяет полностью освободиться от страха. Не будет ничего на свете, что способно испугать. Это произойдет потому, что данное упражнение освобождает от самого главного страха, от которого происходят все остальные — страха смерти. Главное назначение метода — остановка ума и глубокая очистка энергетики. Если вы чувствуете, что желудок поллон — лучше подождите когда он опустеет. Делается полный выдох, так, чтобы воздуха в легких не осталось совсем. Можно помочь себе, согнувшись одновременно с выдохом. Полностью расслабиться и ждать удушья. Ну, можно и не ждать… это не обязательно, просто вдыхать не надо. Сколько времени прошло до начала удушья — не имеет значения.

...continue reading"Как избавиться от страха: 4 упражнения и дыхание из йоги"

Published on

Многочисленные блокпосты, восстановлены бомбоубежища — все это как-то странно, и в то же время, пугающе выглядит. Что происходит на самом деле — никто не берется объяснить. Складывается впечатление, что харьковчан, таким образом, запугивают — других причин нет. Хотя возможно, посредством военного накала страстей украинские власти стремятся показать, свою готовность к любому развитию событий. Но, эти попытки вызывают только смех. Поделиться Комментарии 0 Комментарии закрыты. Мы не несем ответственности за содержание материалов, опубликованных на сайте. Размещенные тексты могут содержать ссылки на другие ресурсы интернет-сайты, печатные издания либо являются выражением личной позиции авторов.

...continue reading"Семинар-тренинг "Освобождение от страхов""

Published on

Сине-зеленая градация цвета моря придает ему характер загадочности. На земле человек переживает синий цвет, рассматривая синие камни. Среди ювелирных камней синего и голубого цвета бирюза считается талисманом, помогающим в сердечных делах. Это символ неизменной и верной любви. Распространено мнение, что бирюза приносит счастье и мирит супругов, примиряет все враждебное, прекращает ссоры, устанавливает мир в семье. Однако, людям, не соблюдающим нравственные заповеди, злобным, недоброжелательным бирюза приносит несчастье. Считается, что этот камень обладает лечебными свойствами: Самая глубокая и насыщенная материализация сущности синего цвета воплощается в красивейшем драгоценном камне лазурите ляпис-лазури. Это ярко-синий камень с вкраплениями серебряных блесток, что делает его похожим на ночное небо со звездами. Сапфир воплощающий прозрачность как таковую, цвет воздуха, небесное творение, открывающееся в чуде.

...continue reading"Психология цвета:символика цвета, цвет и характер, цвет и работоспособность."

Published on

Как правило, все страхи мы несем в себе. И как наши очень далекие предки боялись громов и молний, так и очень многие начинающие автомобилисты боятся водить автомобиль. Судите сами, автомобиль приобретен, права на управление получены, к тому же при вождении с автоинструктором, ничего не вызывало беспокойство. Что нам остается, живи и пользуйся очень удобным в наше время транспортным средством. Так нет, даже при мысли о самостоятельно вождении автомобиля по коже идут мурашки. Что же нам делать, каким образом можно побороть страх по вождению автомобиля?

...continue reading"Как побороть страх и пойти в спортзал"

Published on

Страх перемен — это дискомфорт, который человек ощущает при изменении внешних условий и обстоятельств, может возникнуть абсолютно у каждой личности. Естественно, чувствительные или консервативные люди более часто ощущают боязнь перемен. Эти чувства имеют научно-психологическое название — неофобия. Влияние страха перемен на жизнь человека Фобии любого происхождения представляют собой защитную реакцию организма. Как бы там ни было, эта реакция основывается на чувстве самосохранения, страхования себя от неприятных ощущений и переживаний. Именно поэтому нельзя сказать, что страх перемен — это исключительно плохое чувство. В некоторых случаях подобные ощущения помогают принимать взвешенные решения, объективно оценивать свои шансы на успех в каком-то начинании, критически относиться к своим возможностям и правильно реагировать на ситуацию. Очень часто страх перемен в жизни предотвращает необдуманные поступки, которые могли бы привести к негативным последствиям. Он добавляет каплю здравого смысла и прагматичности в оценке внешних факторов. Иногда перемены становятся действительно поворотными моментами в жизни, кардинально меняют восприятие или взаимодействие с этим миром.

...continue reading"Ой, боюсь-боюсь: как перестать бояться перемен и стать счастливым"

Published on

Последствия черепно-мозговой травмы, инсульта или опухоль в мозге; Гипертиреоз; Дистония; Полиневропатии. Однако, если тремор проявляется именно при общении, то стоит обратиться к психологу, даже если вы выявили, что причина тремора — заболевание, реакция на нагрузку или психоактивные вещества. Что делать если трясутся руки при волнении? Обратитесь к психологу или психотерапевту Психотерапия — самый надежный способ справиться с дрожью, вызываемой волнением. Психотерапия может потребовать определенных вложений времени и денег, но эффект от нее стабилен. Обратитесь к психиатру Психотерапия не дает моментального результата. Поэтому, если вам нужно быстро справиться с тремором, то следует обратиться к психиатру за медикаментозными препаратами. При приеме лекарств тремор рук при волнении уменьшается или исчезает, но только на время приема препаратов.

...continue reading"Дрожь в руках"

Published on

Жизнь вне страха не только возможна, а совершенно доступна! Узнай как полностью избавиться от страха, кликни тут!